imc_logga


Idrottsmedicinskt Center är sedan starten 1998 Sydsveriges mest välkända idrottsmedicinska klinik. Vi erbjuder en bred service till alla som är fysiskt aktiva, särskilt för dig som värderar specialistkompetens utan den offentliga vårdens långa väntetider.

Den mångåriga erfarenheten från att hjälpa idrottare på internationell nivå tar vi med oss i mötet med alla våra kunder. Vårt enda krav är att du som person är villig att själv göra en insats och vara delaktig för att förbättra din livsstil och din hälsa. Vi hjälper dig att utvecklas.

På i.m.c har vi en avspänd syn på yrkestitlar. Alla i.m.c:s medarbetare är specialister inom sina områden, men har en likartad grundsyn om människan som en helhet. Vi förstår behovet av kroppslig balans för att underlätta läkning. Inte bara fysiskt, utan näringsmässigt och mentalt. 

​Vi brinner för att hjälpa våra kunder uppnå ständig utveckling, och vi lever själva efter de principer som vi lär. Våra olika sammanlagda kompetenser ger dig som kund optimalt resultat, om du är villig att jobba med dig själv.

Varmt välkommen till oss!

loading...



Vår vision:
"Vi skapar ökad livskvalitet och utvecklar den aktiva människan. Vi lyssnar på dig, och med bred kompetens inom rehabilitering och idrott arbetar vi tillsammans för ständig hälsoutveckling."


 

Nyheter

2018-09-17
Välkommen Roger!

Roger Brandt heter vår senaste kollega på i.m.c. Roger började så smått under sommaren och kommer senast från Access Rehab där han jobbade heltid som massör/idrottsmassör, tillsammans med napratater.

Roger har länge velat inrikta sig mer mot manuell medicin, korrektiv och funktionell träning och idrottsmedicin, så i.m.c blev ett självklart val. Roger kan initalt hjälpa dig med mjukdelsbehandling, screening och korrektiv träning. 

Om du vill läsa lite mer om Roger och passa på att boka en tid, klicka här.


 

Läs hela inlägget »
2017-11-22
Aktuella erbjudanden
2017-10-13
Passa på att boka Nina

i.m.c instagram

12

Tagga en vän korta baksidor! - Dynamisk enbens kyparstretch är en riktig kanonövning för dig med omöjligt korta hamstringmuskler (baksida lår). Den har hjälpt många av mina kunder med ”omöjligt” stela baksidor att komma vidare. Men tålamod krävs som alltid! Den är också positiv för dig med ryggsmärta, eftersom korta och fastlåsta hamstrings kan vara en delorsak i ryggproblem. - Till skillnad från statisk stretching kombinerar övningen flera kvaliteter i samma övning: Den utmanar BALANSEN Den BELASTAR ytterläget Den bygger KONTROLL i och ur positionen Den programmerar dig att FÄLLA i HÖFTLEDEN istället för ländryggen Den lär dig belasta HELA FOTEN (ej pronera/supinera vid belastning) NERVSYSTEMET är hela tiden aktivt för att kontrollera positionen - UTFÖRANDE: * Övningen utförs med framtippat bäcken / aktiv svank för att rörelsen ska tas ut i hamstring, inte ryggen * En hand i svanken och en vid nedre mage, hjälper dig hålla kontroll * Nedre mage (M. Transversus Abdominis) ska vara lätt indragen/aktiv * Knät på ståbenet (stretchbenet) ska vara helt sträckt * Stå på ett ben, det andra används som minimalt stöd (böjt knä) och framfoten som avkännare * Fötterna ska peka rakt fram, ha belastning på HELA foten * Om balansen är ett problem, lär dig att göra övningen med två raka ben först * Fäll dig framåt i HÖFTLEDEN, med bibehållen svank - tills du känner en djup stretch i hamstring * Stanna i ytterläget några sekunder för att kroppen ska acceptera det nya ytterläget * Återgå kontrollerat, och upprepa 10 reps/sida x 3 - Återkoppla gärna hur det går. Frågor eller undringar? - #imc_malmo_se #johanklingstam #dynamiskrörlighet #hamstring #hamstringstretch #funktionellrörlighet #idrottsmedicin #skarufortsättahaonteller #chekpractitioner #movementtherapy #korrektivträning #correctiveexercisespecialist #nordicwellnessfairplay