Tennisscreening

Grundtestning inklusive träningsprogram

Syftet med undersökningen av kroppens leder och muskler, är att avslöja stelheter, svagheter och asymmetrier i din fysik som eventuellt kan leda till skada eller försämrad prestation. Undersökningen tar en timme och är anpassad till tennisens krav. Syftet med undersökningen är att testerna ska leda till ett individuellt anpassat fys- och styrketräningsprogram.

Efter genomgången screening träffas vi en timme till där får du ditt individuella träningsprogram, som vi går igenom noggrant. Detta program anpassas utifrån dina behov och möjligheter till träning.

Har du behov av regelbunden personlig träning finns möjlighet till det också.

Pris för screening med träningsprogram är 2000 kr (medlemmar i Fair Play tennissklubb betalar 1 600 kr).

För mer info och tidsbokning, kontakta:

Johan Klingstam, johan@i-m-c.se, 070-318 86 62

Dan Salomonsson, dan@i-m-c.se, 040-81270