Personlig tränare

i.m.c har lång erfarenhet av träning, från friskvård till elitträning och rehabilitering! Denna kompetens och erfarenhet erbjuder vi våra medlemmar på en toppmodern träningsanläggning på Fair Play Tennisstadion.

Våra personliga tränare är välutbildade och har utbildning i idrottsmedicin och ortopedisk medicin, vilket innebär att de är vana att hjälpa allt ifrån motionärer och elit som har någon form av skadeproblematik. Men givetvis tränar vi personer som inte har någon skada.

Vi lägger upp individuellt anpassade träningsprogram, oavsett mål. Det kan handla om allt från att öka i muskelmassa och styrka, till mer specifika träningsupplägg för en svensk klassiker eller Vasaloppet.

Med samtal och formulär kartlägger vi vad du vill ha hjälp med, din träningsvana, tidigare träning, mål, tidsrymd, men även en snabb genomgång av kost och livsstilsfrågor som kan påverka din träning. Sedan lägger vi upp personliga träningsprogram som vi går igenom i gymmet.

För priser, se våra personliga tränares respektive hemsidor. 

Vilka personliga tränare jobbar på i.m.c?

TINA LASEROW
Fystränare & personlig tränare, Activerum

Hemsida: www.dinfriskvard.nu
E-post: tina@dinfriskvard.nu
Tel: 0707-99 68 64

• Rehabilitering, förebyggande & uppbyggande
• Funktionella individiuella träningsprogram
• Specialområde Vibrosphere®
• Föredrag & workshop

JOHAN KLINGSTAM
Lic. personlig tränare, Lic. Korrektiv Funktionell tränare
C.H.E.K Exercise Coach, C.H.E.K Practitioner Level 1 

Hemsida: www.johanklingstam.se
Boka på nätet: johanklingstam.bokadirekt.se
Tel: 070-318 86 62

• Personlig träning i alla faser
• Korrektiv funktionell träning
• Individuella träningsprogram
• Funktionell screening och rörelseanalys
• Idrottsspecifik styrke- och fysträning i alla faser
  (stabilitet, bas, hypertrofi, power, explosivitet och grenspecifik)